食べ順ダイエット

食べ順ダイエットなるものをテレビで見ました。

好きなものを食べていいそうです。

気をつけるのは食べ方の順番。

まずは、野菜などを食べ、味噌汁など、メインデイッシュは最後から２番め。

ご飯は一番最後。

一緒に、お肉とご飯は食べない！

これが原則だそうです。

ご飯だけって、厳しいですね。

ご飯は食べれなくなりそうです。

あ、これで食べる量が減るということか？なるほど(・∀・)



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